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ID非公開
ID非公開さん
2022/11/21 9:51
2回答
身長160cmの女性が綺麗と思われる体重は何キロでしょうか?? 骨格ウェーブなため、クビレはあるのですが下っ腹や太ももが気になります。
身長160cmの女性が綺麗と思われる体重は何キロでしょうか?? 骨格ウェーブなため、クビレはあるのですが下っ腹や太ももが気になります。 オススメのダイエット方法などがあれば加えて教えて頂きたいです。(現在55kgです)
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回答（2件）
重さは余り関係なくて、体脂肪率が20％くらいが女性らしい体のラインを損なわず、余分な脂肪は付いていない状態なのかなって思います。 年齢を重ねて筋肉量が減って判ったのですが、若い頃の52kgと最近の48Kgが体脂肪率20％くらいで同じようサイズ感になるので、重さは見た目に余り関係ないのではないでしょうか。 気になるところの脂肪だけを落とすことは出来ないので、普通にダイエットするしかないと思いますが、運動を取り入れると負荷の掛かる部分は筋肉が発達するので引き締まって見えます。
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