現在筋トレ増量期なのですが、30分程度のウォーキングであれば問題ないですか？

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1051841545

1051841545さん

2023/4/9 8:29

11回答

現在筋トレ増量期なのですが、30分程度のウォーキングであれば問題ないですか？

現在筋トレ増量期なのですが、30分程度のウォーキングであれば問題ないですか？ (消費カロリー<摂取カロリー)今は筋肉が減ることが怖くてウォーキング前と後で糖質を摂っているのですが、できれば起床後の空腹時に歩きたいのです。詳しい方がいらっしゃいましたらぜひお答えして欲しいです。

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回答（1件）

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太って見えますか？それとも標準体型ですか？ガリガリではないですね。

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体型について154cm45.6kg中2年です。【注】全身写真ありお目汚し失礼します。写真で分かるように、太ももがとても太くコンプレックスです。運動はあまりしていなく、だらしない生活をしているので筋肉で太く見えるのではなく、脂肪で太っているのだと思います。お腹の脂肪も気になります。くびれを作って、縦線を出したいです。くびれの作り方と、縦線のだし方を教えてください。太ももは、どうしたらもう細く見えるのでしょうか…。また、骨格も気になるので診断してくださると嬉しいです!!乱文申し訳ないです。アンサーよろしくお願いします。

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この体型は太っているように見えますか？友達に聞いても気を使って答えられるばかりなので正直な意見が欲しいです；；；；

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会社のデブに「何を食べたらそんなに痩せるのか」と問われました。突っ込み待ちですか？

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この足を見たら太って思いますか？また、短足ですか？また、O脚ですかね？！また、スカートをおって骨盤に合わせると胸との距離が近くて太く見えます。これって骨格が関係あるのでしょうか？骨格が何かわかる方がいましたら教えてほしいです！スカートを履こうか悩んでいます。写真よりは長めのスカートを履く予定です！思ったことを正直に教えてください！また、身長は、160cmなのですが、この写真を見て、何kgに見えたかも直感でいいので教えて欲しいです！

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急募！）身長154センチ、体重61kg、体脂肪率41%の超デブ13歳女子です。どうすればこの体型をアイドル並みに細くすることが出来ますか？※食事制限、薬などは出来ればやめたいです……

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身長171cmの女ですが、このくらいの身長で細いと言われるのは何kgからだと思いますか？今48kgか49kgくらいです。わたし自身摂食障害なので痩せてるの感覚がよく分からなくなってしまったので質問しました。BMI22が標準体重で理想だとかは求めてません。普通に痩せてる人は体重このくらいだよね〜の感覚で教えてください。

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ID非表示さん · Answer 1 · 2023-04-11T22:58:00.000Z

Yahoo!知恵袋

現在筋トレ増量期なのですが、30分程度のウォーキングであれば問題ないですか？

回答（1件）

健康器具を使うダイエットはどのようなものがありますか？

バストアップ、ヒップアップに効果のある家でもできるストレッチの方法を教えてほしいです。出来れば数日で効果が出るようなもの簡単にできるものがいいです。

松平健さん 70歳ですが、ライザップとマツケンサンバ2で痩せましたか？

1.7kgは何gですか？

30代前半でBMI21.4なのですが、現状維持で大丈夫なのでしょうか？もっと痩せた方が良いもしくは太った方が良い等ご意見いただけると幸いです

卒業式のために一ヶ月ダイエットしたいんですがなんの方法がいいのでしょうか。 163センチ60キロ。 5キロは痩せたいと思っています。

足の長さについてですこの足は客観的に見て長いですか？短いですか？

ここの脂肪が気になるのですがどうしたら落とせますか？そういう手術があったりするんですか？

夜ご飯についてです寝る3時間前に食事を済まさなきゃいけない。というのがありますが、アルバイト等で夜ご飯が遅くなってしまった場合、寝るのを遅くすれば問題ないですか？？（例:22時に食事をして2時に寝るなど）

大至急どちらが脚細く見えますか？

月曜筋トレ、水曜筋トレ→ランニング、金曜筋トレ、土曜と日曜朝ランニングをしたら筋肉つけつつ、痩せれますか？

中国式の下みたいなダイエットって効くんですか？効くんなら何故効くのですか？ https://lite.tiktok.com/t/ZSNap6Jn3/

太りたくないならあんかけ焼きそばの場合、カリカリしてる麺と柔らかい麺どちらが良いですか？

納豆や豆腐は、タンパク質茹でモヤシ、炒めモヤシは、タンパク質ですか? 大豆食品

至急お願いします。この脚は太いですか？

朝食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

夕食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

ウォーキングをするのですが、目的地がないです。どうすれば良いですか？

助けてください。体重変動、増加してます。とくに食生活を変えたわけではありません。一日1200kcal前後には収めてます。どうしたら減りますか？ 30代女 158cm

中学生です最近いろんな人から「太ったね」と言われるのでお菓子を我慢しているのですが、どのくらいの量なら食べていいと思いますか？

私はいつも顔から太るのですが、そのせいで太ったことが周りから大変わかりやすいです。どうすれば顔以外から太れますか？

ウォーキングされてる方に質問なんですがいつもキロ何分くらいで歩いてますか？自分はだいたい7分30～40秒くらいで歩くんですが皆さんはどれくらいなのかなって思って気になりました、

入院すると筋肉が落ちて脚が細くなりますか？

１６０cm、９０キロのデブです。冬休み(２週間)、本気でダイエットしたら最高何kg程痩せれるでしょうか？

この身体は体脂肪率何%くらいだと思いますか？

158cm、55kgです。１ヶ月で3キロ落としたいのですが、どのようにしたら落とせますか？

一日動かないのに食事量が減らないのはどうしてですか

デブかガリガリならどっちがいいですか？ちなみに僕はガリガリです。

ダイエット(肉体改造)中に1本満足バーギガプロテインチョコって食べても大丈夫ですか？カロリーは300くらいです

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現在筋トレ増量期なのですが、30分程度のウォーキングであれば問題ないですか？

回答（1件）

健康器具を使うダイエットはどのようなものがありますか？

バストアップ、ヒップアップに 効果のある家でもできるストレッチの方法を教えてほしいです。 出来れば数日で効果が出るようなもの 簡単にできるものがいいです。

松平健さん 70歳ですが、ライザップとマツケンサンバ2で痩せましたか？

1.7kgは何gですか？

30代前半でBMI21.4なのですが、現状維持で大丈夫なのでしょうか？ もっと痩せた方が良いもしくは太った方が良い等ご意見いただけると幸いです

卒業式のために一ヶ月ダイエットしたいんですがなんの方法がいいのでしょうか。 163センチ60キロ。 5キロは痩せたいと思っています。

足の長さについてです この足は客観的に見て長いですか？短いですか？

ここの脂肪が気になるのですがどうしたら落とせますか？そういう手術があったりするんですか？

大至急 どちらが脚細く見えますか？

月曜筋トレ、水曜筋トレ→ランニング、金曜筋トレ、土曜と日曜朝ランニングをしたら筋肉つけつつ、痩せれますか？

中国式の下みたいなダイエットって効くんですか？効くんなら何故効くのですか？ https://lite.tiktok.com/t/ZSNap6Jn3/

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至急お願いします。 この脚は太いですか？

朝食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

夕食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

ウォーキングをするのですが、目的地がないです。どうすれば良いですか？

助けてください。 体重変動、増加してます。 とくに食生活を変えたわけではありません。 一日1200kcal前後には収めてます。 どうしたら減りますか？ 30代女 158cm

中学生です 最近いろんな人から「太ったね」と言われるのでお菓子を我慢しているのですが、どのくらいの量なら食べていいと思いますか？

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ウォーキングされてる方に質問なんですがいつもキロ何分くらいで歩いてますか？ 自分はだいたい7分30～40秒くらいで歩くんですが皆さんはどれくらいなのかなって思って気になりました、

入院すると筋肉が落ちて脚が細くなりますか？

１６０cm、９０キロのデブです。冬休み(２週間)、本気でダイエットしたら最高何kg程痩せれるでしょうか？

この身体は体脂肪率何%くらいだと思いますか？

158cm、55kgです。 １ヶ月で3キロ落としたいのですが、どのようにしたら落とせますか？

一日動かないのに食事量が減らないのはどうしてですか

デブかガリガリならどっちがいいですか？ ちなみに僕はガリガリです。

ダイエット(肉体改造)中に1本満足バーギガプロテインチョコって食べても大丈夫ですか？ カロリーは300くらいです

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デブかガリガリならどっちがいいですか？ちなみに僕はガリガリです。

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