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ID非公開

ID非公開さん

2023/4/9 12:03

11回答

体が固いです。どうすれば柔らかくなりますか？座った状態で足を開くと45度ぐらいが限界です。

体が固いです。どうすれば柔らかくなりますか？座った状態で足を開くと45度ぐらいが限界です。 180度開脚して上半身もベタッとするアレとか、片足を掴んで持ち上げてYになるアレとかができるようになりたいのですが無理ですかね？

体操 | ダイエット、フィットネス・36閲覧

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回答（1件）

魚肉デーモン

魚肉デーモンさん

2023/4/9 12:09

主様のご年齢にもよりますが、 10代なら半年も頑張ればできるようになります。20、30代でしたら2年ほどで様になるかな？みたいな感じです。歳をとるほど難しくなってきます。

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ID非公開

ID非公開さん

質問者2023/4/9 12:13

ありがとうございます。アラサーの20代なのでかなり時間がかかりそうですね。地道に頑張ろうと思います！

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