精神的に疲れた時のリフレッシュ方法を教えてください。 学校とバイトと人間関係で、すごく疲れました。 毎月1度は病み期が来るし、毎回乗り越えているので生きていれば何とかなるのはわかっています。 ですがバイト行きたくないな、朝起きたくないな、何もかも早く終わんないかなって考えて疲れます。 意味もなく泣いて頑張って学校とバイト行って、友達の機嫌とっていい人を演じようとしています。 音楽は毎日聞いてるし美味しいもの食べたいけどダイエットしてるし、お金持ちが私の事拾ってくれないかなって意味わかんないことばっか妄想して楽しくないです。 皆さんがやってるリフレッシュ方法教えてください。