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筋肉 ストレッチ 僕は高校時代野球部で厳しいトレーニングをしていたせいか未だ...

tig********さん

2009/7/822:40:28

筋肉 ストレッチ

僕は高校時代野球部で厳しいトレーニングをしていたせいか未だに肩まわり、ふともも、ふくらはぎ辺りの筋肉が落ちません。
毎日プータラしていますがそれでも落ちてくれません。
おかげで肩はこるし足が太いし悩んでいます。
昔の写真を見れば元の体質はガリガリです、落ちないのは筋肉が固いせいですか?
よいストレッチ法など筋肉を落とす方法を教えてください よろしくお願いします!

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

psy********さん

2009/7/1213:51:43

筋肉は大事にした方がいいかと。落とすのは
もったいない。

足が太いという悩みはさておき、肩の凝りは筋肉が
あるせいではなく、筋肉を覆う薄い膜が筋肉と
癒着している可能性や、肩関節が元々構造上
硬い可能性、ハードに野球をやっていた後遺症である
可能性の方が高いので、筋肉を落としても肩こりは
改善しないと思います。

筋膜マッサージがお薦めですね。

お金があるならロルフィングという筋膜マッサージを受ける
ことをお薦めします。

質問した人からのコメント

2009/7/13 15:11:06

なるほど ありがとうございます

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