背中のトレーニングで懸垂をするときにいつも腕に力が入ってて背中に入ってる感じがしないんですがみんなこんな感じなんですか？トレ初心者です

Question

Yahoo!知恵袋

JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
JavaScriptを有効にするには

回答受付が終了しました

ID非公開

ID非公開さん

2023/6/16 18:10

33回答

背中のトレーニングで懸垂をするときにいつも腕に力が入ってて背中に入ってる感じがしないんですがみんなこんな感じなんですか？トレ初心者です

背中のトレーニングで懸垂をするときにいつも腕に力が入ってて背中に入ってる感じがしないんですがみんなこんな感じなんですか？トレ初心者です

トレーニング・53閲覧

1人が共感しています

新機能 AI回答テストを実施中！テスト対象カテゴリ：歴史・悩み相談 ※回答がつかない場合は、画面のリロードをお試しください

回答（3件）

カテゴリQ&Aランキング

トレーニング

1

50代からでも筋トレしたらマッチョになれますか？

2

ジムに通いたいと思ってるのですが、ムキムキなお兄さん達からの目線を考えると少し怖いです。邪魔だなとかおもわれるものなのでしょうか、

3

ボディビルダーは喧嘩が弱い、打撃系格闘技はムキムキな方が負ける、みたいな議論がよくありますが、神経系や遅筋速筋などはとりあえず置いておいてこんなことを思ったのですがどうでしょうかムキムキに鍛えると上腕二頭筋と前腕が干渉して腕を畳めない＝パンチが加速しにくく伸びにくい背中の筋肉とが発達しすぎていると脇を絞れない＝パンチが大ぶりになり、ディフェンスがしにくいトレーニングして筋肥大すると体の可動域が狭くなると聞きますが実際どうでしょうか

4

20才女子です。今年になって筋トレに目覚め、それなりのペースでトレーニングをしていたらこんな感じになりました。これは結構頑張ってる方ですかね？アドバイスなど優しくお願いいたします。

5

最近ジムにハマってます。一回I時間しないくらいですが、あまり行きすぎるのは良くないのでしょうか？ネットに体の休憩時間が必要とかいてありました。

6

トレーニーさん助けて下さい。私は週3でかかさずジムで筋トレをしていて、元々ぷよぷよだった体重も15kg痩せ、見た目も引き締まりだいぶマシになってきて、とてもモチベ高く毎日過ごしていたのですが、数日前に数年ぶりにインフルエンザになり筋トレ開始以来初めてジムを一週間休むことになりました。そして、休んで初めて感じたのですが、筋肉が落ちるのが怖くて怖くて仕方ありません。今この1秒1秒動かないことによって筋肉が分解されていく、、と不安で不安でほんとうに辛いです。今までの努力が無くなる、水の泡になる。、と常に頭の中をぐるぐるしています。周りの人（トレーニングはしてない普通の友達や家族）にそれを話して...

7

プロテイン無しで筋肥大する為に、どんな工夫が必要でしょうか。体質的に向いてないのです。

8

ヤンキーとかで土木とか鳶職してる人ってたまに、ヒョロヒョロのパンクロッカーみたいな体型の人いますけど、体力持つんですか？僕は身長170cm体重73キロのデブから、痩せて65まで落としましたけど、これでも仕事で体力キツイです。筋トレは腕立て20回が3セット上がるし、ダンベルは10キロで10回ダンベルカールを3回できるし、ダンベルプレスは20キロで10回あげられるから、平均的な筋力はあると思います。でもこのまま50キロ台後半まで減らしたら、見た目はシュッとしても、仕事で体力が持たない気がします。

9

カーブスに半年以上通っている者です。カーブスでは、計測期間というものがあり、10時から13時、15時から19時までの間に体組成計を使って骨格筋率などを測っていますが、体組成計の販売元(オムロンなど)のサイトを見ると、そのような時間帯の計測は正しく測れないとあります。カーブスでの計測は正しく計測できているのでしょうか？

10

この体は、細マッチョと言えますか？

総合Q&Aランキング

1

日プの出口調査のサイト教えてください

2

男性って一人行動してたり、控えめな女性が好きなんですか？職場で、仕事ができて、色んな人と飲みに行ったり、女性同士でもランチに行ったりして、仕事でも積極的に前に出ていくタイプの女性より、仕事ができるけど、あまりアピールせず、女性のグループにも加わらず、いつも一人で行動してる女性を、男性がチ...

3

至急どん兵衛のCMどうしてあんなに叩かれているんですか？日清アンミカ

4

マクドナルド福袋2024についてです。 1番下の赤いところの応募するを押したら、写真のような文字たくさんが出てきて、応募ができません。応募方法教えてください！

5

娘が大学受験に失敗しました。どうしても行きたいと頑張ってきました。いわゆる「滑り止め」の大学に合格はしているのですが、嗚咽するほど泣きまくり、「人生終わった」と落込んでいます。私は大学受験の経験がありません。このような時はどう声をかけてやればいいのですか？

6

彼氏について。私の彼氏は私のことを溺愛している様子で、毎日好き愛してると何回も言ってくれます。自分で言うのもあれですが本当に好きなんだなと感じます。私のことをこんなに好きと言ってくれる人がいるなんてすごくすごく嬉しいことだしとても感謝しています。だけどどことなく違和感を感じています。彼はそもそも自他...

7

学歴コンプレックスがひどいです。大学一年女です。幼い時から高校まで、褒められるのが学力だけだったので、大学受験に失敗して駅弁大学生になってからというもの自己肯定感がますます低くなりました。同じ高校の同級生は旧帝や早慶ばかりだし、みんなとても大学が楽しいそうで涙が止まりません。学歴コンプなんてくだらな...

8

彼女に冷めてきてても、別れようと振られたらやはり悲しいものですか？それとも、ちょうど良かったとか思ってそんな悲しくないですか？

9

今日の4:37 と7:19にメール✉️で届いた内容です。これは詐欺メールですか？↓ ↓ ↓ソフトバンクよりシステム更新のためのアカウント情報変更のご案内いつもソフトバンクをご利用いただきありがとうございます。この度、システムメンテナンスに伴い、お客様のアカウント情報の更新が必要となりました。更新を行...

10

ホラー脱出ゲームの8番出口ってどのくらい怖いですか？最近すごい名前を聞くので実況動画を見てみたいのですがホラーは苦手です。今まで見れたのは、ポッキーとかキヨの青鬼、恐怖の森、ハギーワギーとかです。あまり怖いと思わせないようなオススメの実況者さんいたら教えてください。キヨの実況動画を見るつもりです…1...

LINEヤフーは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。

ログインボーナス0枚獲得！

uzv********さん · Answer 1 · 2023-06-23T08:26:00.000Z

初心者で懸垂をしっかり行える人は少ないですよ。ラットプルダウンから始めてはどうですか

alp********さん · Answer 2 · 2023-06-20T04:37:00.000Z