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3週間以上眠れない日が続いています。 3時間以上寝れた日が片手で数えられる程しかなく、日中は眠たいのに、夜になると冴えてしまいます。 体もだるく、最近は頭痛もするので何とか眠りたいです。
3週間以上眠れない日が続いています。 3時間以上寝れた日が片手で数えられる程しかなく、日中は眠たいのに、夜になると冴えてしまいます。 体もだるく、最近は頭痛もするので何とか眠りたいです。 睡眠薬を買って飲むしかないですか？
病気、症状・14閲覧
回答（2件）
概日リズム睡眠障害の可能性が高いです。 睡眠リズム改善薬のロゼレム・ベルソムラ・デエビゴや、時差ぼけ治療用サプリのメラトニンをお勧めします。
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