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ID非公開

2023/6/21 15:05

44回答

至急お願いします ダイエットを始めて2日目で、1キロ減ってるんですが、ただ水分とかが抜けてるだけですかね

至急お願いします ダイエットを始めて2日目で、1キロ減ってるんですが、ただ水分とかが抜けてるだけですかね

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回答（4件）

ap

2023/6/21 15:25

そうですね ダイエットしててもしてなくても１キロなんてすぐ変わります。 もしこのまま２日で１キロ１０日で５キロ落ちることがあればそれはダイエット成功ですが、その痩せ方はリバウンドしやすい痩せ方なので目標体重に達したあとも同じ食生活や運動を継続する自信がないなら今すぐやめましょう。

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ht_********

2023/6/21 15:19

そうですね。ダイエット始めたての一か月くらいで落ちた1〜2キロは水分や体に溜まっていた無駄な分ですね。 一か月過ぎて安定して落ちてると脂肪も減り始めています。

アクション仮面

2023/6/21 15:14

私もダイエットしてて 今、2ヶ月経つんですが 5kg減ったので 1ヶ月で2.5.kgはいけます！ 3kgまでは水分や排泄物による誤差もあるので 喜べるのは5kg減ってからだと思います！

まるた

2023/6/21 15:08

たぶん。 寝る前に測ったのと翌朝トイレの後に測った時も1キロ近く減ってるもん。