筋トレ女 体重増えた ジムに通い筋トレをはじめてもうすぐ3ヶ月なんですが、今朝一番お腹すいている状態で体重測ったら始める前よりも3kgも増えてました!! もともと身長162センチ 体重46〜47kgでしたが、 今朝49.いくつでもうすぐ人生初の50kgじゃん！ と、ショックを受けております。 元々痩せ気味で体力つけたくはじめましたがこれは筋肉がついたと喜んでいいんでしょうか？ にしても、増えすぎですよね？ 普段は食べないのにジム行く前にはちゃんと食べないと、と食べる量が増えたことが原因でしょうか？ 最近、お菓子も食べてしまってます。 これ以上太りたくありません。 というか、できれば元の体重に戻りたいです。 どうしたらいいですか？