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このダイエットエクササイズは、どんなところが効果があるのですか? 体のどの部分に効果あり? また、回数や時間が書いてないのですが、どのくらいやったらいいでしょうか?
このダイエットエクササイズは、どんなところが効果があるのですか? 体のどの部分に効果あり? また、回数や時間が書いてないのですが、どのくらいやったらいいでしょうか? アドバイスをお願いいたします! https://www.instagram.com/reel/Ct_PlZCg_i4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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