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このダイエットエクササイズは、どんなところが効果があるのですか? 体のどの部分に効果あり? また、回数や時間が書いてないのですが、どのくらいやったらいいでしょうか?

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回答(1件)

運動するので脂肪が燃焼するという効果です。 身体全体に効果があります。 やればやるほど効果があります。 単純に回数に比例する。 10回やるの1000回やるので、効果は100倍です。

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