恋愛のことで至急相談があります。 さっき彼女と喧嘩しました。原因は全て自分にあります。最近ずっと自分の中にモヤモヤした感覚があります。でもそのモヤモヤの原因がわかりません。そしてなぜかいらいらしてしまいます。さっき彼女と電話した時も変に冷たい態度や強い口調で色々なことを言ってしまったり、相手のいってることが全く理解できなかったり、自分でもよくわかんないことをずっと言っていました。相手にわかってもらいたくても、自分の気持ちがまったくわかんないので話になりません。そして話すとどんどん相手をイラつかせてしまいます。こういう時はどうするべきなのでしょうか？相手は今もイライラしたままでそのままは嫌なので夜話そ？と声をかけました。ですが、モヤモヤをどうにかしないとなにも変わらない気がします。どうしたらモヤモヤがわかりますか？なにかいい方法はないですか？回答お願いします。