心が軽くなって落ち着く人もいますし、何も良くならず、事件をおこすなど周りに危害を及ぼす人もいます。ただの甘えや思考のクセだとしても、事件をおこしたり自死したりは少ない方が良い社会でしょう？そのために心のケアを行うクリニックなどがあるので、薬が効く効かないに関わらず、生きるのが苦しい人は活用する方が良いと思います。 腹が立つなら、なるべく考えないようにしましょう。怒りは、細胞レベルで身体にもダメージを与えるらしいです。放っておいて差し支えないイライラは捨てて自分が心地良いことだけを考える。 ご自身のメンタルのためにもマイナスの元は出来るだけさっさと忘れることが肝心です。 自分が幸せになるための思考 以外の答えの出ない思考は、ほとんどいらない思考です。