女性ですかね？女性だとしてお話します。 豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た性質を持っており、肌や髪をキレイにする事が期待出来ます。また、脂肪の蓄積を防ぐ作用もあります。 ただし、体にいいからと過剰接種するとホルモンバランスを崩す事になりかねませんので注意して下さい。 一日にコップ二杯くらい、多くても三杯くらいが適量です。