どうしても寝れないときがよくあって、太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけどどれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても

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ID非公開さん

2023/10/17 21:13

22回答

どうしても寝れないときがよくあって、太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけどどれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても

どうしても寝れないときがよくあって、太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけどどれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても夜中にお腹がすくと、思考はすべてとっぱられ、本能が食えと訴えるので食べてしまいます。それも多めに。どうしたらいいんですか夜中にお腹が空いても食べないで寝るということが、本当にできません

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太って見えますか？それとも標準体型ですか？ガリガリではないですね。

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親から"痩せすぎ"と言われます。20代なのですが162cm/38kgくらいの体型です。友達には、細くてい良いねって言われるので、今のところキープ中なのですが、どうなんでしょうか？最近だとこれくらいの体型の人、多くないですか？

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身長171cmの女ですが、このくらいの身長で細いと言われるのは何kgからだと思いますか？今48kgか49kgくらいです。わたし自身摂食障害なので痩せてるの感覚がよく分からなくなってしまったので質問しました。BMI22が標準体重で理想だとかは求めてません。普通に痩せてる人は体重このくらいだよね〜の感覚で教えてください。

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郁ちんさんさん · Answer 1 · 2023-10-17T12:59:00.000Z

食べ物よりも日中にかなり体を動かしクロスワード。編み物。ビーズとかして頭も使えば疲れて寝れます。ストレスを除去すれば尚更。

一般市民さん · Answer 2 · 2023-10-17T12:15:00.000Z

Yahoo!知恵袋

どうしても寝れないときがよくあって、太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけどどれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても

回答（2件）

食べ物よりも日中にかなり体を動かしクロスワード。編み物。ビーズとかして頭も使えば疲れて寝れます。ストレスを除去すれば尚更。

半端に我慢せずに食べる事。腹持ちいいもので寝る前の食事は避けることです。特に寝る前に食べると寝ている間は胃も寝てますから体に良くない。

朝の6時とかまで起きちゃうので4時くらいになったらいくら食べてもお腹すきます

松平健さん 70歳ですが、ライザップとマツケンサンバ2で痩せましたか？

1.7kgは何gですか？

30代前半でBMI21.4なのですが、現状維持で大丈夫なのでしょうか？もっと痩せた方が良いもしくは太った方が良い等ご意見いただけると幸いです

卒業式のために一ヶ月ダイエットしたいんですがなんの方法がいいのでしょうか。 163センチ60キロ。 5キロは痩せたいと思っています。

足の長さについてですこの足は客観的に見て長いですか？短いですか？

ここの脂肪が気になるのですがどうしたら落とせますか？そういう手術があったりするんですか？

夜ご飯についてです寝る3時間前に食事を済まさなきゃいけない。というのがありますが、アルバイト等で夜ご飯が遅くなってしまった場合、寝るのを遅くすれば問題ないですか？？（例:22時に食事をして2時に寝るなど）

大至急どちらが脚細く見えますか？

月曜筋トレ、水曜筋トレ→ランニング、金曜筋トレ、土曜と日曜朝ランニングをしたら筋肉つけつつ、痩せれますか？

中国式の下みたいなダイエットって効くんですか？効くんなら何故効くのですか？ https://lite.tiktok.com/t/ZSNap6Jn3/

太りたくないならあんかけ焼きそばの場合、カリカリしてる麺と柔らかい麺どちらが良いですか？

納豆や豆腐は、タンパク質茹でモヤシ、炒めモヤシは、タンパク質ですか? 大豆食品

至急お願いします。この脚は太いですか？

朝食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

夕食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

ウォーキングをするのですが、目的地がないです。どうすれば良いですか？

助けてください。体重変動、増加してます。とくに食生活を変えたわけではありません。一日1200kcal前後には収めてます。どうしたら減りますか？ 30代女 158cm

中学生です最近いろんな人から「太ったね」と言われるのでお菓子を我慢しているのですが、どのくらいの量なら食べていいと思いますか？

私はいつも顔から太るのですが、そのせいで太ったことが周りから大変わかりやすいです。どうすれば顔以外から太れますか？

ウォーキングされてる方に質問なんですがいつもキロ何分くらいで歩いてますか？自分はだいたい7分30～40秒くらいで歩くんですが皆さんはどれくらいなのかなって思って気になりました、

入院すると筋肉が落ちて脚が細くなりますか？

１６０cm、９０キロのデブです。冬休み(２週間)、本気でダイエットしたら最高何kg程痩せれるでしょうか？

この身体は体脂肪率何%くらいだと思いますか？

158cm、55kgです。１ヶ月で3キロ落としたいのですが、どのようにしたら落とせますか？

一日動かないのに食事量が減らないのはどうしてですか

デブかガリガリならどっちがいいですか？ちなみに僕はガリガリです。

ダイエット(肉体改造)中に1本満足バーギガプロテインチョコって食べても大丈夫ですか？カロリーは300くらいです

むちむちの限度って何kg？

腹筋をこれぐらい割るには増量などは必要ですか？今は少し痩せてるくらいです。

ガリガリなので体重を増やしたいのですが、たくさん食べて寝てれば太れますかね？

16時間断食で痩せるなら朝ご飯を食べない人はみんな痩せていることになりませんか？

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どうしても寝れないときがよくあって、 太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけど どれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても

回答（2件）

食べ物よりも 日中にかなり体を動かし クロスワード。編み物。ビーズとかして 頭も使えば疲れて寝れます。 ストレスを除去すれば尚更。

半端に我慢せずに食べる事。 腹持ちいいもので寝る前の食事は避けることです。 特に寝る前に食べると寝ている間は胃も寝てますから体に良くない。

朝の6時とかまで起きちゃうので4時くらいになったらいくら食べてもお腹すきます

松平健さん 70歳ですが、ライザップとマツケンサンバ2で痩せましたか？

1.7kgは何gですか？

30代前半でBMI21.4なのですが、現状維持で大丈夫なのでしょうか？ もっと痩せた方が良いもしくは太った方が良い等ご意見いただけると幸いです

卒業式のために一ヶ月ダイエットしたいんですがなんの方法がいいのでしょうか。 163センチ60キロ。 5キロは痩せたいと思っています。

足の長さについてです この足は客観的に見て長いですか？短いですか？

ここの脂肪が気になるのですがどうしたら落とせますか？そういう手術があったりするんですか？

大至急 どちらが脚細く見えますか？

月曜筋トレ、水曜筋トレ→ランニング、金曜筋トレ、土曜と日曜朝ランニングをしたら筋肉つけつつ、痩せれますか？

中国式の下みたいなダイエットって効くんですか？効くんなら何故効くのですか？ https://lite.tiktok.com/t/ZSNap6Jn3/

太りたくないならあんかけ焼きそばの場合、カリカリしてる麺と柔らかい麺どちらが良いですか？

納豆や豆腐は、タンパク質 茹でモヤシ、炒めモヤシは、タンパク質ですか? 大豆食品

至急お願いします。 この脚は太いですか？

朝食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

夕食にバナナ2本とゆでたまご2個ってどう思いますか？

ウォーキングをするのですが、目的地がないです。どうすれば良いですか？

助けてください。 体重変動、増加してます。 とくに食生活を変えたわけではありません。 一日1200kcal前後には収めてます。 どうしたら減りますか？ 30代女 158cm

中学生です 最近いろんな人から「太ったね」と言われるのでお菓子を我慢しているのですが、どのくらいの量なら食べていいと思いますか？

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ウォーキングされてる方に質問なんですがいつもキロ何分くらいで歩いてますか？ 自分はだいたい7分30～40秒くらいで歩くんですが皆さんはどれくらいなのかなって思って気になりました、

入院すると筋肉が落ちて脚が細くなりますか？

１６０cm、９０キロのデブです。冬休み(２週間)、本気でダイエットしたら最高何kg程痩せれるでしょうか？

この身体は体脂肪率何%くらいだと思いますか？

158cm、55kgです。 １ヶ月で3キロ落としたいのですが、どのようにしたら落とせますか？

一日動かないのに食事量が減らないのはどうしてですか

デブかガリガリならどっちがいいですか？ ちなみに僕はガリガリです。

ダイエット(肉体改造)中に1本満足バーギガプロテインチョコって食べても大丈夫ですか？ カロリーは300くらいです

むちむちの限度って何kg？

腹筋をこれぐらい割るには増量などは必要ですか？ 今は少し痩せてるくらいです。

ガリガリなので体重を増やしたいのですが、たくさん食べて寝てれば太れますかね？

16時間断食で痩せるなら朝ご飯を食べない人はみんな痩せていることになりませんか？

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どうしても寝れないときがよくあって、太りすぎてるので痩せなきゃいけないんですけどどれだけ昼間理想を持ち食べるの抑えてても

食べ物よりも日中にかなり体を動かしクロスワード。編み物。ビーズとかして頭も使えば疲れて寝れます。ストレスを除去すれば尚更。

半端に我慢せずに食べる事。腹持ちいいもので寝る前の食事は避けることです。特に寝る前に食べると寝ている間は胃も寝てますから体に良くない。

30代前半でBMI21.4なのですが、現状維持で大丈夫なのでしょうか？もっと痩せた方が良いもしくは太った方が良い等ご意見いただけると幸いです

足の長さについてですこの足は客観的に見て長いですか？短いですか？

大至急どちらが脚細く見えますか？

納豆や豆腐は、タンパク質茹でモヤシ、炒めモヤシは、タンパク質ですか? 大豆食品

至急お願いします。この脚は太いですか？

助けてください。体重変動、増加してます。とくに食生活を変えたわけではありません。一日1200kcal前後には収めてます。どうしたら減りますか？ 30代女 158cm

中学生です最近いろんな人から「太ったね」と言われるのでお菓子を我慢しているのですが、どのくらいの量なら食べていいと思いますか？

私はいつも顔から太るのですが、そのせいで太ったことが周りから大変わかりやすいです。どうすれば顔以外から太れますか？

ウォーキングされてる方に質問なんですがいつもキロ何分くらいで歩いてますか？自分はだいたい7分30～40秒くらいで歩くんですが皆さんはどれくらいなのかなって思って気になりました、

158cm、55kgです。１ヶ月で3キロ落としたいのですが、どのようにしたら落とせますか？

デブかガリガリならどっちがいいですか？ちなみに僕はガリガリです。

ダイエット(肉体改造)中に1本満足バーギガプロテインチョコって食べても大丈夫ですか？カロリーは300くらいです

腹筋をこれぐらい割るには増量などは必要ですか？今は少し痩せてるくらいです。