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非公開

非公開さん

2023/11/12 16:35

11回答

寒くなったので風呂で温まりたいですね風呂温度は何度にしてますか？体の芯から温まる位の熱い湯が好きですか？

ヨガ、ピラティス・11閲覧

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回答（1件）

郁ちんさん

郁ちんさんさん

カテゴリマスター

2023/11/12 20:41

43度

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ヨガ、ピラティス

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健康維持のためにやるなら、どの運動が良いですか？①散歩。②ラジオ体操。③ジョギング。④空手の基本稽古。⑤階段の上り下り。⑥シャドーボクシング。⑦ウオーキング。⑧動画を見ながらヨガ。⑨無理しないで気が向いたときにストレッチしたり、筋トレする。

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ホットヨガとカーブスどちらがおすすめ？体は硬く、久しぶりの運動になります。

3

瞑想初めて、1週間です。毎日5分やってたんですけど、最近5分が一瞬です。考え事しているわけではありません、体の隅々にまで感覚を寄せています。瞑想上級者は、もっと一瞬に感じられるのでしょうか、それとも、ありのまま5分に感じられるのでしょうか。

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ヨガで猫背などの姿勢は良くなりますか?それと、体が硬くても大丈夫ですか？

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ジム、ピラティス、接骨院（保険治療、姿勢矯正、コアレ（EMS体幹を鍛える電気））この中でどれを組み合わせて通った方がいいかおしえてください。または、どれか一つで良ければ時間と金銭的にもそれが望ましいです。目的は、筋肉をつけたい。（ムキムキじゃなく女性らしい美しいボディライン）体幹を鍛えたい。職業病で反り腰、ストレートネック、猫背も改善したいです。現在は、有酸素と筋トレをする為に、ジムに通っています。3週間前に筋肉の硬直で首が回らなくなった為、接骨院でほぐしてもらい、根本改善に骨盤矯正と、体幹トレーニングを勧められました。体験で、姿勢矯正と、コアレ（EMS）をやりました。（週2ペースでやる...

6

皆さんの力をお借りしたいです。ヨガの呼吸についての全てを知りたいです。主にヨガ、密教などのあらゆる神秘的なものの呼吸法を網羅した呼吸法百科事典みたいな書籍は存在するのでしょうか？呼吸について詳しい方ご教示頂けたら幸いです。

7

ヨガのインストラクターさんが着用していたウェアなのですが背中部分とお尻部分に銀色でメーカー名が書いている（英語3〜5文字程度）ものがどこのものか知りたいです（◞‿◟）

8

このストレッチをやるとき左右の脚幅はどれくらい開いたらいいですか？肩幅くらい、拳一個分くらいなどあったら教えてください。

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ヨガにもハタとかアシュタンガとか流派が色々あるみたいですが、1番宗教ぽいのはどれですか？

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いまさら人に聞けませんので教えて下さい。例えば、３本以上と言うのは３は含まれると思うのですが？考えていたら４かなとも思ったり，分らなくなってしまいました。よろしく

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Adoって、何で顔を見せないの？それほど…なの？

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至急！！！！！GRLでトコジラミがついてきた方いらっしゃいますか！！！GRLで服を買おうと思ってるのですがトコジラミが怖いです！！！やっぱり絶対ついてくるのでしょうか、、、！またSHEINとGRLならどちらの方がついてくる確率高いと思いますか、！

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娘が大学受験に失敗しました。どうしても行きたいと頑張ってきました。いわゆる「滑り止め」の大学に合格はしているのですが、嗚咽するほど泣きまくり、「人生終わった」と落込んでいます。私は大学受験の経験がありません。このような時はどう声をかけてやればいいのですか？

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多子世帯大学無償化って、三人いるとして三人目のみ無償ってこと？

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今日大学の合格発表がありました。結果全落ちだったんですが、出願してたら合格ラインだった学部があって、謎にめっちゃ悔しくて、悔しい気持ちが消えません、、切り替えれる言葉がほしいです、、

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多子世帯の大学授業料無償化について今日ニュースにでていたのですが、あれって3人目以降が無償化になって1人目2人目は対象外なんですかね？

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関西人以外には餃子のタレがなく自分で酢と醤油混ぜるって本当ですか？

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今フォートナイトでレゴのスキンを貰えるらしいんですがやり方が分かりません。レゴでアカウント作成→LINK meupからepicにログイン→アカウント設定に繋がりよく分かりません。これだけではまだ貰えません。アプリと接続もしました。あと何をすればいいんでしょうか？

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寒くなったので風呂で温まりたいですね風呂温度は何度にしてますか？体の芯から温まる位の熱い湯が好きですか？

回答（1件）

43度

生理のときはヨガの練習をしても大丈夫ですか？調べると、逆転のポーズやひねりは良くないと見ますが、その他は特に問題ないのでしょうか。皆さんは生理中や生理痛がある時はどうされてますか？

ヨガやピラティスをしているのですが出来なさ過ぎて心折れることが多いです。涙心折れたり、落ち込んだり、することありませんか？どのようにやる気復活させてますか？（優しくしてください。願）

ヨガにもハタとかアシュタンガとか流派が色々あるみたいですが、1番宗教ぽいのはどれですか？

ヨガで猫背などの姿勢は良くなりますか? それと、体が硬くても大丈夫ですか？

食事中に足を組んでいる人も多いけど、姿勢もマナーも悪いですか？

ヨガインストラクターは稼げませんかね？

ヨガ教室を副業でやっています。アーユルヴェーダを取り入れた新しいコースを構想中なのですが、何から学んだらよろしいでしょうか。

瞑想をするときに、あぐらみたいに座る姿勢が一般的なのはなぜですか？

オンラインのソエルのヨガを利用しようと考えています。980円でストレッチポール付きで体験があるようなのですが、解約すると違約金がかかるのでしょうか？知っている方がいれば、教えてください。

オンラインでヨガのレッスンを受けたいのですが必要な物はなんですか。低コストでできるほうが良いです。よろしくお願いいたします。

瞑想って科学的な根拠あるのですか？あるとしたら、その代表的な効果を知りたいです。

ヨガ教室LAVAに10月2日に入会しました。 3ヶ月特別料金で、 4ヶ月目にコース変更可能だそうです。コースを変更したいのですが、いつまでに変更すれば大丈夫でしょうか？

健康に良い運動はどれですか？ ①散歩 ②ジョギング ③太極拳 ④ヨガ ⑤筋トレ ⑥少林寺拳法 ⑦キックボクシング ⑧カポエイラ ⑨サイクリング ⑩合気道

中1です。効率的なダイエット方法教えてください！運動の場合はマンションでも出来る運動をお願いします、、！

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筋トレの要素の強いヨガって何か名前ありますかね？ YouTubeで検索しようかと思っておりますが、何て入力して検索して良いのかが分かりません。

試着可能なリアル店舗のヨガウェアで、お手頃価格でそこそこデザインも良いおすすめのお店やブランドを教えてください。

あぐらをかけません。１〜3分もするとしびれるし、そもそもなんか無理な体制です。できるようになりたいのです、なにをすればできるようになるのか知りたいです。

ジムで筋トレしています。ヨガを取り入れたいです。リリヤヨガの詳しいやり方教えて筋トレ効果のあるヨガ他にもあるなら教えて

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瞑想をするときに、あぐらみたいに座る姿勢が一般的なのはなぜですか？

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