ダイエットをしようと思っています。 身長は158センチ、体重は47キロほどです。 ここから5キロ落としたいです。欲張ると7キロ。 ひとまずの目標として5キロ落とそうと思っています。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

プランクですか… 調べてみたらとてもきつそうでした とりあえず1、2ヶ月続けてみようと思います!

お礼日時:2023/11/29 23:47