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2023/11/30 14:15

22回答

デットリフトや懸垂等の背中を鍛える筋トレをやるようになってから、朝に軽いギックリ腰をやってしまう事が増えました。 背中の筋肉が疲れる=腰を痛めやすい のでしょうか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ストレッチはいつもハムや股関節ばかりやってました。 背中や腰周りもやるようにしてみます。 どうもありがとうございました!

お礼日時:2023/12/3 15:07

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