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2023/12/1 20:46

11回答

ベンチプレスについて ジムに通い始めて2ヶ月のものです。 ベンチプレスが30kg→50kgでセット組めるまでまで伸びました ここ3週間50kgから伸びません。

補足

身長173体重55です!

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質問者2023/12/3 11:26

50kg×5×5セットでセット組んでます!