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2023/12/3 19:51

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オーバーカロリーなのに体脂肪落ちることはありますか? 筋トレ有酸素しつつです

ダイエット88閲覧

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サム・フェルサムやデイモン・ガモー等、カロリーを同じにしてPFCバランスを変え、体組成がどうなるかを自分で実験した人達がいますが、皆高脂質低糖質にした時に痩せ、低脂質高糖質にした時に太っています。 サム・フェルサムの実験では一日5794kcal、脂質53%の食事を21日続けた結果、体脂肪率が減りました。その後、同じカロリーで低脂質高糖質に変更した結果、21日後に体重は7.1kg増加、腰回りは+9.25cmになり太りました。 つまり現代医学の中性脂肪が合成される生化学的な仕組みのままの結果という事です。 同じような実験は山ほどあります。 ちなみに私も自分の体で実験済みです。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

勉強になりました知識が身につきました、ありがとうございます

お礼日時:2023/12/3 22:29

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