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FYTTE（9月号）に出ている寝るだけダイエットの方法を知っている方ぜひ教えて下さ...

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siy********さん

2009/8/620:41:13

FYTTE（9月号）に出ている寝るだけダイエットの方法を知っている方ぜひ教えて下さい。

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ベストアンサーに選ばれた回答

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mic********さん

2009/8/821:09:03

寝るだけダイエットはバスタオルを二枚重ねて横半分に折り、なるべく固くなるようにくるくる巻いていきます。
巻いたらスズランテープなどてきつく縛ってタオル枕をつくります。

布団に仰向けに寝て、そのタオル枕を腰の丸みに合わせて挟んで足をハの字、内側に向けて両腕は上に向けてのび～っとします。
この状態を五分キープすると骨盤がしまり、下半身からやせていくそうです。

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質問した人からのコメント

2009/8/9 08:24:33

感謝 詳しく説明して頂きありがとうございます☆早速今日からやってみます♪

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