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ダイエットについて

afu********さん

2010/6/722:08:40

ダイエットについて

最近太りぎみだと思い、ジョギングを毎日1時間始めました。
週に5回しています。
一日の流れをいうと、
朝ご飯(普通のお茶碗半分)
自転車で50分かけて学校に登校
学校生活
昼ご飯(親が作ってくれた少し多めのお弁当)
自転車で50分かけて下校
夜ご飯(またお茶碗半分)
夜8時から9時までジョギング
という感じです。
夜ご飯は大体6時30分ごろです。
間食など一切していません。
これで痩せてくると思いますか?まだ一週間しかたっていませんが、体重にあまり変化なし。
何か改善すべき点があれば教えてください。
よくわからない説明ですみません。

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ベストアンサーに選ばれた回答

tera_k_haiさん

2010/6/722:30:00

>まだ一週間しかたっていませんが、体重にあまり変化なし。

当たり前と言えば当たり前です。みんな結果が出ないことを悟ってやめるから余計に太る。

ちなみに、単に体重を落としたければ食べる量を控えればいい。当たり前と言えば当たり前。普通に考えて痩せるためには食べる量を控えればいいことくらい誰でもわかります。それをしたくないが故に、みなさん食べてもやせられる方法を、古今模索していらっしゃる。

誰でも食べていてかつ痩せられる王道があれば、古今こんなにも多くの「ダイエット法」が江湖に流布されるはずがないですから。だって普通に考えたって、一日四食(かつての某ダイエット法らしいです)でやせられるわけないでしょ?

ちなみに、自分の場合、半年スパンで結果が現れます。個々人によっては違うと思うので、日々自分管理をしっかりとしてください。そうしているうちに、自分の中の「声」が聞こえてくるようになります。

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