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運動中に麦茶を飲むと 駄目って聞いたんです けど本当ですか? 水の方が良...

hmn********さん

2010/7/1019:49:53

運動中に麦茶を飲むと
駄目って聞いたんです
けど本当ですか?

水の方が良いですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

2010/7/1217:21:21

運動中はスポーツドリンクがいいのですが、麦茶や水が駄目ってわけではないです。
ウーロン茶は駄目です。あれは油っこい食事の後限定にして下さい。
スポーツドリンクが良いというのはナトリウムやカリウムが汗と一緒に出てしまうから補う為ですね。
毎日激しい運動をするのではなくタマになら気にしなくていいですわ。

質問した人からのコメント

2010/7/17 10:44:19

感謝 ありがとうございます

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