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水分補給について

k_y********さん

2010/7/2009:36:59

水分補給について

夏バテ防止に水分補給を、と最近ニュースで良く聞きますが、
昔から水を飲んだりスポーツドリンクを飲んだりすると、
トイレに行きたくなってしまいます。

トイレを我慢するのが嫌で、水を飲む量を少なくしたりとか、
ちょこちょこトイレに行く癖がついてしまいました。

大して飲み物を飲んでいないのに、トイレに行く回数が、
会社の人達よりも多いような気がします。
まわりが暑いといってガブガブ水を飲んでいるのにトイレに行かないのが不思議でなりません。

飲み物を飲んでトイレにすぐ行きたくなるのは、ちゃんと体が水分を吸収できていないからなのでしょうか。
汗をかかない方なので、汗で水分を体外に出す事ができていないのでしょうか。

ちなみ25歳です...orz

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ベストアンサーに選ばれた回答

buk********さん

2010/7/2010:09:30

おっしゃるようにもし汗をかかないなら、同じ量の水を飲んでも尿の量が増えるということにはなります。
しかし私が思うに、質問者さんは「尿の量が増えている」ということだけでなく、「少ない尿量で尿意を感じてしまう」という状態になっているのではないかと推測します。
膀胱にあまり尿が溜まっていないのにちょこちょこトイレに行っていると、膀胱がその状態に慣れてしまい、溜まった尿の量が少ないのに尿意を感じてしまうようになってしまいます。逆に言えば、ある程度溜まるまで我慢していれば、膀胱もそれに慣れてしまい、たくさん溜まるまで尿意を感じにくくなります。
なので、質問者さんは頻繁にトイレに行く癖がついてしまったため、少ない尿量で尿意を感じるようになり、トイレへ行く回数が増えてしまったのかもしれません。

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