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どのプロテインがいいんでしょうか?色々ありすぎて困っています 身長170cm 体...

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ID非公開さん

2010/7/2621:11:29

どのプロテインがいいんでしょうか?色々ありすぎて困っています

身長170cm 体重50kgでかなり痩せています。

なので太るため、体を大きくするために筋トレをしているんですが

自分には、ザバス ウェイトアップのようなタンパク質含有量が少なく糖質が多いプロテインがいいのか
タンパク質含有量が80%以上のタンパク質が多いプロテインを飲んだほうがいいのかどっちがいいんでしょうか?

今のところ、筋トレで体を大きく(太く)しようとしてるので、
タンパク質含有量80%以上のプロテインのほうがいいかなと思うのですがどうなんでしょうか?


後、海外製のほうが体が大きくなるというのをよく知恵袋でも見たのですが
どうなんでしょうか?
また、どこで買えますか?

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aia********さん

2010/7/2915:18:09

ザバスウエイトアップがおすすめです!トレーニング後は筋肉がエネルギー不足に陥っているので、そのエネルギーを補給してやるために糖質を摂取する必要があります。ザバスウエイトアップには糖質がたくさん含まれているのでエネルギーをしっかり補給できます。このエネルギー補給を怠ると筋肉内のエネルギー貯蔵量が減少し、次のトレーニングの時にバテやすくなってしまいます。タンパク含有量が高いプロテインは糖質が含まれていないものが多いので、バナナなどで別に摂取する必要があります。ですが一度にタンパク質をたくさんとってもすべてが体に吸収されるわけではありません、なので含有量が高いプロテインはあまりおすすめできません。なお海外のプロテインについてですが、基本的には日本製のものと大きなちがいはありません。だから日本のもので十分対応できますよ!体が大きくなりますように^^

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ベストアンサー以外の回答

1〜1件/1件中

fei********さん

2010/7/2917:54:13

最終的に自分がどうなりたいかですね。
多少脂肪があっても見た目の嵩や体重が必要ならばウェイトゲイナーがいいでしょう。
脂肪を少なくし筋肉を表面に浮かび上がらせたいのであれば、初めからホエイプロテインがいい。
回り道は必要ないと思います。
私は↓で買っています。
http://www.1protein.com/index.html
サプリ先進国のUSA製だけあって、安くて質がいいですね。
私もいろいろなプロテインをつまみ食いしましたが、やはりチャインピオンのホエイスタックがおすすめですよ。
ただし海外製のほうが体が大きくなるというのは違うと思います。
質のいい物が国産の半額程度で買えるというのが最大のメリットです。

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