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急に不安感や恐怖感に襲われます・・・

jij********さん

2010/9/2822:51:22

急に不安感や恐怖感に襲われます・・・

普段家族といるときや友人といるときは、なんともないのですが、、、
ふとした瞬間に物凄い不安感というか恐怖感に襲われます。
胸が苦しいような、泣きたくなるような、そんな感覚になることがここ数年は数カ月に一回、酷いときは一カ月に一回はあります。

先日も、車に乗っていてハイビームのまま走っていたようで(恥ずかしながら気づいていませんでした)、
すれ違いざまの車の男性におもいっきり怒鳴られました。

それは自分が悪いのですが、そのこともあり今またなんだか不安定です。
また怒られたらどうしよう…と車に乗るのが怖くもあるんですが、これからは気をつけようと思える自分もいます。


もともと小さい頃からよく不安や恐怖を感じることがあり、小学生の頃なんてノストラダムスの大予言を真剣に信じてご飯を食べられない日々が続いたこともありました(笑)


あとから振り返れば「くだらないことで悩んでたなぁ」と思えるんですが、
そのときは怖くて怖くて眠ることもつらいです…。


特にここ最近は本当に些細なことでもそのように感じます。
生きていることは、とっても楽しいです。

でもふとした瞬間、全てのことが怖くなるんです。
特に男性の大声を聞くと、泣きたくなります…。


まだ20代に入ったばかりなのですが、もう少し生きていけばこんな考え方も少しはマシになりますか?
最近あまりにこの不安感・恐怖感に襲われるので少しつらいです。

病院に行く方がいいのかなぁ、とも考えますがなかなか行くことが出来ません…。


皆さん、こんなときはどう対処されていますか?
良ければ教えていただけるとありがたいです^^

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ベストアンサーに選ばれた回答

tam********さん

2010/9/2822:53:36

精神科にいくしかないです。治療頑張って下さいね

質問した人からのコメント

2010/10/4 21:40:25

成功 頑張ります^^

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