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アレン・カー著書の「禁煙セラピー」で昔9ヶ月禁煙に成功したのですがふと1本吸...

dra********さん

2010/11/922:37:46

アレン・カー著書の「禁煙セラピー」で昔9ヶ月禁煙に成功したのですがふと1本吸ってしまいそれから喫煙者に戻ってしまいました。

2、3回読み直したことがあるのですが長続きしません。あの本は一度しか効果がないのでしょうか?一度読んで失敗したけどもう一度読んでまた成功した方おられませんか?御意見お願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mur********さん

2010/11/923:51:03

禁煙セラピーを一度読んで一カ月禁煙しました。本はその時に人にあげました。その後飲み会で吸ってあえなく失敗。

数年後、自然禁煙に成功しました。理屈は禁煙セラピーと同じです。「これからの人生にタバコは不要だな」というハッキリとした意識改革が自分でできましたので。何も苦労はありませんでした。

禁煙セラピーは一度読んでいればそのメソッドを活用して再禁煙可能。という私の体験談です。

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