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アクアビクスの消費カロリーを知りたいので教えて下さい。(大体でかまいませんので...

kmk********さん

2011/3/910:39:54

アクアビクスの消費カロリーを知りたいので教えて下さい。(大体でかまいませんので御願いします!)身長152センチ体重45キロで45分間行ったとしてどのくらい消費したことになりますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

だりあさん

2011/3/1117:26:21

アクアビクスの一分間あたりの消費カロリーは体重1キロあたり
0.096kcalです。これに年齢あたりの補正係数をかけます。

質問者様の場合 45(体重)×45(分)×0.096×(補正係数)であらわされます。
例)32歳女性 45×45×0.096×0.87=169kcalの消費になります。

補正係数
男性 女性
20~29歳 1.00 20~29歳 0.95
30~39歳 0.96 30~39歳 0.87
40~49歳 0.94 40~49歳 0.85

出典)http://www42.tok2.com/home/karori/1247.html

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