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3月からダイエットを始めて4キロ痩せました。でも、太ももは全然細くなりません...

aka********さん

2011/5/508:54:38

3月からダイエットを始めて4キロ痩せました。でも、太ももは全然細くなりません!ランニングとゆう手段もありますが、私は中学で運動部に入っていたので、筋肉質で、 すぐに筋肉がついてしまいます。どうすれば、太ももやせできますか?

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nm1********さん

2011/5/702:13:58

どんなことをやってるんですか?
食べるのを減らしただけならば、3kg以上は体の水分が抜けただけではないかと思います
もちろん殆ど細くはなれません

>私は中学で運動部に入っていたので、筋肉質
過去形ですか?
筋肉なら数ヶ月やっていないだけで落ちます
世界トップボディビルダーでさえトレーニングを止めればブヨブヨになりますよ

改善法ですが
週に6回、毎日1時間以上走ってみてください

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