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手軽に足やせできるオススメの方法を教えてください!

kake_zuiさん

2011/8/416:33:52

手軽に足やせできるオススメの方法を教えてください!

ふくらはぎが太く、ひざの上に肉がたまりやすい体質(遺伝?)、太ももも太いです。
今は身長160センチ、体重50キロ程度ですが、
今年は受験生なので夏休み中は一日室内にこもっているばかりで、
いっそう太ってしまいそうです。。
夏休み明けに制服を着るのが憂鬱です。

食べるのが好きなので、太りにくいオススメの料理などもあれば教えてください!
よろしくおねがいします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

sasaki0juraiさん

2011/8/416:46:08

仰向けに寝て脚を90度に曲げて10分間ブラブラさせると確実に細くなりました。

あとは、間食をしない。ご飯の時間をずらさない。三食決まった時間に食べる。

これを守れば痩せると思いますよ( ^)o(^ )

寝る5時間前には食事を辞めた方が太りにくいですよ♪

あとはカロリーの高い食事は朝に。

夜はさっぱりめに)^o^(

焼く、揚げるを蒸す、茹でるに変えること、すごいカロリーoffになりますよ★


オススメです。


http://store.shopping.yahoo.co.jp/yakanya/siliov.html

質問した人からのコメント

2011/8/11 19:46:49

驚く 三食決まった時間に食べてもいいんですか!(驚)
足ブラブラもやってみようと思います(*^^*)
本当に手軽な方法ありがとうございました!

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