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夜中帰宅の旦那への食事 朝食、13時 昼食、19時(仕事中なので、主に外食) 夕...

ayu********さん

2011/8/2518:49:14

夜中帰宅の旦那への食事

朝食、13時
昼食、19時(仕事中なので、主に外食)
夕飯、夜中2時すぎ(それ以降のことも)
です。

20代後半で、酒は好きですが、クローン病疑いがあるので禁酒中です。
肉やコッテリ系が好きなようですが、最近、肥満も気になるので夕飯を軽いものにするように気を付けたいのです。

夜中帰宅してから寝るまでは、一時間くらい。

どんなメニューがよいでしょうか。

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gow********さん

2011/8/2611:18:11

肉は赤身で、煮込み系か網焼きのように油を使わない料理で。

食事例

ご飯茶わん半分、牛肉の赤ワイン煮、キノコサラダ(ノンオイルドレッシング)

ご飯茶わん半分、鳥ささみの網焼き、海藻サラダ(ノンオイルドレッシング)

ご飯茶わん半分、ポークビーンズ、春雨サラダ(ノンオイルドレッシング)

ご飯茶わん半分、ラムの串焼き、ツナサラダ(ノンオイルドレッシング)

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