髪の毛に良いオススメの食べ物があれば教えてください!

ヘアケア921閲覧

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亜鉛がいいというので、スルメにたくさん含まれているそうです。 あまり量は食べられませんが。

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ワカメやコンブなどの海藻類 緑茶も白髪予防に良いそうです。 だけど たっぷりの睡眠が一番だそうですよ。