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最近ニキビがすごくてミノンの洗顔をしたあとに、皮膚科からもらったダラシンロー...

qaq********さん

2012/10/522:48:30

最近ニキビがすごくてミノンの洗顔をしたあとに、皮膚科からもらったダラシンローションをつけています。アトピーがあるのであまり強い薬は濡れません。

2週間ぐらい毎日やっていますが、全然よくならないしひどくなっている気もします。

ニキビに良い食材とかありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

nuk********さん

2012/10/608:18:39

ニキビが治る食材は無いでしょう。
ニキビの害にならない食材はありますけど。
野菜は大丈夫ですよ。

にきびを根本的に治すには、
出る脂を減らせばいいのです。

皮脂が過剰に出るのは、栄養があまっていたり、
身体に悪い物まで食べているからです。
皮脂が過剰に出なけりゃ、アクネ菌がいたって、
ニキビになりませんよ。
もし食べ物をとらずに水しか飲んでなかったら、
いくら脂性の人だって、生命を維持するのに精一杯で
余分な脂なんて出る余裕がないから、
ニキビなんてできません。
そのかわり1、2ヶ月くらいで死ぬでしょうけど。
じゃあ、やっと生きられる分だけ食べれば、
ニキビが出来ないで生きられるでしょう。
でも、やっと生きられるだけの分量のケーキとかじゃダメですよ。
身体にいいものじゃなくちゃ。

もしあなたが、にきびを治すことを最優先事項と考えるならば、
主食を発芽玄米に替えてください。
おかずは煮た野菜、海草と、味噌汁だけ。

肉、魚、卵、牛乳、油、砂糖、果物、ジュース、
お菓子、コーヒー、アルコール、タバコ、一切禁止。

この食生活をとりあえず、2ヶ月、続けてください。

一時期好転反応といって、逆に出来やすくなる場合があるかもしれません。
ただそれについては私は未経験なので、詳しく書けません。
続けるのでしたら、完全に菜食にした場合、
ビタミンB12が欠乏するので、サプリメントで補ってください。


私は痩せているので、たんぱく質重視の食生活をしています。
ニキビのために今の食生活を変える気はありません。
若い時、ヨガの道場で、玄米菜食だった時、
肌はきれいになりました。

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