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サプリメントについてです。100均でサプリを売っているので、ニンニク、鉄、プロポ...

n_s********さん

2012/10/1917:00:44

サプリメントについてです。100均でサプリを売っているので、ニンニク、鉄、プロポリス、黒酢といったものを飲んでいます。適度な運動の後に飲むようにしていますが・・・効果ってどうなんでしょうか?食事での

不足分補給程度に考えています。ただ、市販されている物の中には高い物もありますよね。健康食品って皆さんはどのように考えて摂っているのでしょうか?摂らないより摂ったほうが良いという程度でしょうか??

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mrp********さん

2012/10/2019:39:56

100均のサプリメントは、どれくらいの量かわかりませんが、必ず、裏に書いてある、栄養成分を比較して、購入する事をお勧めします。

一日○粒目安なので、同じ一粒飲むのでも、成分が多い少いで効果がかなり変わってきます。

お勧めのサプリメントはDHCです。
割合、安くて、成分もしっかり確保されてて、種類も豊富です。

あくまでも、食事で取る事が良いのですが、不足していると思うものは、サプリメントで取ればいいと思います。

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