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歯の再石灰化にいい食べ物ってありますか?

hay********さん

2013/4/1308:05:26

歯の再石灰化にいい食べ物ってありますか?

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954
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ベストアンサー以外の回答

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mim********さん

2013/4/1311:22:48

前の回答者さんが良い参考資料をだしてみえますね!

要するに 唾液の分泌を活性化する食物を食べるといいと言う事です 唾液中のカルシウムやリンが 歯質を強化して 再石灰化を促します だから 虫歯予防にもなります

再石灰化するには プラーク(歯垢)や 歯石がついているとだめです

基本はまず きっちり 歯を磨くと言う事です
歯石は歯科医院でクリーニングしましょう

食後にリンゴを食べるといいと言う歯科医もいます

ブラッシング後に キリトールガムを噛むのもお薦めです

この機会に食生活を見直すのもいいかと思いますよ

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