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ホエイプロテインと食事を同時に摂る影響

ss_********さん

2013/5/607:55:47

ホエイプロテインと食事を同時に摂る影響

昼食前に、筋トレ(スロトレ&クイックトレ)を20分ほどして、直後の昼食にDNS Pro-X プロテインドリンク(ホエイプロテイン)とおにぎり1個、トマトジュース1缶、豆乳200mlを摂っていますが、ホエイプロテインと食事は同時に取らないほうがいいのでしょうか?
もしくは、上記の量なら大丈夫でしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

tmp********さん

2013/5/608:37:34

プロテインは基本激しいトレーニングのあとに飲むのが一番効果的です。食事と一緒に摂取しない方がいいと思います。

質問した人からのコメント

2013/5/8 06:31:14

降参 ありがとうございました。参考にします。

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