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陸上部短距離の長をしているものです。 1週間後に合宿が始まるのですが、どのよう...

匿名さん

2013/7/2700:13:12

陸上部短距離の長をしているものです。
1週間後に合宿が始まるのですが、どのようなメニューをどんな感じですれば良いのか教えてください。
参考にしてみたいと思います。
よろしくお願いします。

閲覧数:
190
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

los********さん

2013/7/2701:59:27

坂ダッシュとか
(300+200+200+100)*4とか
(250+120+100+60)*3~4とか
400のレペティションとか良いですね

質問した人からのコメント

2013/7/28 22:24:49

参考にしてみました。
ありがとうございます。

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