ドライヤー時には、できるだけ速く乾かしたほうがいい?

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髪は長い間ぬれているとよくないので早めに乾かしたほうがいいですが、乾かすときのスピードはそこまで急がなくて大丈夫です。あまりに高温だと髪が傷みますし。