ダイエット

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その他の回答(3件)

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どんな方法も止めればリバウンドします。 一生続けられる健康な食事量を習慣づけましょう。

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親友が、何年も前に流行った低インシュリンダイエット兼、腹筋背筋100回を毎日やって、 1年で30キロ痩せました。 ほんとです。 彼女はリバウンドもしてません。

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きっちり三食たべて適度な運動、規則正しい生活してれば普通に痩せますよ。ってか今の女性痩せすぎですよ。

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