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太ももの痩せ方を教えてください!

san********さん

2014/8/1923:38:07

太ももの痩せ方を教えてください!

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636
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

ai_********さん

2014/8/1923:45:43

スクワット
(´-ω-`)

筋肉痛になってもひたすらスクワット…

ここでタンパク質とかをしっかりとると筋肉肥大になるので資材は供給しないこと…

筋肉痛時にトレーニングを重ねると筋肉が細くなっていきます(* ̄∇ ̄*)
ちょいしんどいけど頑張って。

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