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ダイエットには糖質制限がよいと聞きましたが、気軽に買えるもので低糖質なものっ...

swk********さん

2014/10/2118:21:23

ダイエットには糖質制限がよいと聞きましたが、気軽に買えるもので低糖質なものって何がありますか?

はじめての質問 はじめての質問利用者からの投稿(参考ページ

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ベストアンサーに選ばれた回答

村田芳実さん

2014/10/2211:12:52

何か勘違いされているようですね。糖質制限は簡単なものではありません。

糖質制限とは、スイーツ禁止、お菓子禁止、米・パン・うどん・そば禁止、フルーツ禁止、おいもなどの根菜禁止、ジュース禁止、乳製品禁止です。

食べてよいのは、肉、魚、卵、海草、根菜以外の野菜、豆類などです。これが、気軽に買えるもので低糖質なものです。

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