ここから本文です

チューブトレーニングだけで鍛えた筋肉って、どんなんだと思います? 100m走...

princesssala620さん

2015/1/2907:21:13

チューブトレーニングだけで鍛えた筋肉って、どんなんだと思います?


100m走した時、普通人より速いでしょうか? 腕相撲した場合は? 引っ越しの力仕事は?

その他いろいろの力仕事では役に立つでしょうか?

どうでしょうか??? トレーニング歴の長い方の意見が聞きたいです!

因みに私の考えでは一般人よりは遥かに役立つ! です。!

閲覧数:
122
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

sad_jokerrrrさん

2015/1/3014:23:43

筋肉は大きくわけて二種類で構成されています。

一つは赤筋です。
瞬発力に欠けるが持久力がある筋肉。

二つ目は白筋です。
持久力に欠けるが瞬発力がある筋肉。

つまり俗に言う「見せ筋」という筋肉は存在しません。

よって貴方の考え通り筋肉があればとても役に立ちます。
その他、成長ホルモンの分泌が促進されたり病気に対する抵抗力が付きます。

デメリットがあるとすれば実質代謝(運動した際の全消費カロリー代謝)が上がるので燃費の悪い体になってしまいます。
お腹が減りやすいと言う事です。

ちなみに筋肉が大きくなるのは白筋です。
スプリンターは脚が太いの対しマラソンランナーは脚は細いですね

ご参考になれたら嬉しいです。

質問した人からのコメント

2015/2/5 18:55:30

成功 参考になりました。

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。