29歳の女性です。 二の腕は男のように、太い筋肉が付いています。 恥ずかしくて困っています。 何か引き締める方法ありますか？
29歳の女性です。 二の腕は男のように、太い筋肉が付いています。 恥ずかしくて困っています。 何か引き締める方法ありますか？
補足
何のトレーニングもされませんでした。小さい頃からずっとそうなんです。 硬くて、緊い筋肉です。脂肪ではないと思いますが～ でも、子供の時よく重い物を運ばされたことがあります。 これと関係ありますか？
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ベストアンサー
仮に筋肉によるものだとしたら、柔軟性を増やすことが効果的です。 筋肉は関節の動きが少ない部位は形が太く見えます。 肩周り、肩甲骨、背骨周りを中心としたストレッチなどを日々取り入れることが良いでしょう。 ご参考にしてください。
回答した専門家
質問者からのお礼コメント
参考になりました。ありがとうございました。
お礼日時：2015/2/5 18:43
