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1日の食事量について 20歳女 以下が私の1日の食事の例なのですが、少ないですか...

uji********さん

2015/6/1316:54:07

1日の食事量について 20歳女

以下が私の1日の食事の例なのですが、少ないですか?
栄養不足でしょうか?

【例】
朝)らっきょう塩漬け6粒
昼)ふき煮物小鉢1杯分
夜)なし or サラダチキン

これくらいで自分自身では、満足で特にお腹は空かないのですが、
周りの人に健康状態を心配されます。
自分自身、あまり食べるということに興味がなくて、困っています。
(以前は、食べるのが好きで自炊やお菓子作りもよく。していました。)

なぜ急にこうなったのか原因がわからないのですが、やはりどこか悪いのでしょうか。

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nno********さん

2015/6/1317:07:35

この様な食事では20才の成人は生きてゆけません。現在それが可能なのは身体に蓄えられている余分な栄養分のおかげです。体重が減って身体が小さくなると、又沢山食べられるようになります。

  • 質問者

    uji********さん

    2015/6/1317:23:35

    そうなのですね!では、特別心配いらないということでしょうか?♪
    ちょうど夏に向けて痩せたかったので、ちょうどよさそうです。
    ありがとうございます!

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