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今回は身長について質問です。なんだか気になりまして。

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ID非公開さん

2015/8/3112:49:13

今回は身長について質問です。なんだか気になりまして。

母159
父174なんですが、
僕はどれくらいの身長になりますかね?

小学生の間は背の順でも3番目ぐらいのちっちゃいやろうでした。

中学校に入ってから伸びたと思います。
中1 148
中2 158
中3 167

です。現在中3の夏休みですが170だと思われます。これからどう伸びいていきますかね?結構小学生の頃大きかった子とか抜かしたんですけどねw

僕はだいたい12時前にねます。まあ睡眠は8時間ほどです。

あと運動ですが、テニス部とテニススクールがあってだいたい毎日テニスしてます。

できれば180いきたいのですが、可能でしょうか?回答よろしくお願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

mis********さん

2015/8/3114:16:15

身長の遺伝的要素は25%と言われています。後の75%は生活習慣です。適度な運動としっかりした食事、出来るだけ長い睡眠時間を確保する等で成長は見込めます。
180までいきたいのであれば、吸収率の良いキレート処理されたカルシウムを吸収率の良い朝(午前中)に多目に飲んだり、あまり夕飯を食べすぎないようにしてください。夕飯食べすぎると成長ホルモンの分泌が抑制されるようです。夜10時から2時の間が一番成長ホルモンが分泌されますので、あまり夜更かしはしないほうがいいですよね。

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