髪の毛が生えてくる簡単で効率的な方法ってありますか? よろしくお願いいたします。

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

とても役に立つ情報を ありがとうございました! 頭皮が呼吸すれば生えてくるって感じですね! これで、長年のコンプレックスから開放されそうです! 毎日実践していきます! ありがとうございました!

お礼日時:2015/9/24 3:19

その他の回答(3件)

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食生活はどのような状態でしょうか?安易でうさんくさい栄養食品にすがりつく前に、普段の食事や生活習慣をしっかりとしたものにする、ということは非常に重要です。自明の事柄故に、かえって実行がなおざりになるものです。髪の毛を生やしたい人が、野菜ばかりや炭水化物ばかり摂取したって、タンパク質が不足する為、髪の毛が生えにくいものです。 髪の構成要素の大部はタンパク質です。ですので普段の食生活を見直して、不足している!、と感じられたら、タンパク質を意識して取ることをおすすめします。卵とか肉とか魚ですね。セブンイレブンに売っているサラダチキンや「銀鮭の塩焼き」なんかは安く、そこそこ美味しく、タンパク質を多めに摂取できますので、おすすめです。 他に、少食な方はプロテインもおすすめします。ネットの一部では、ステロイドや薬物か何かと勘違いされていますが、あれは間違いです。国内ですとバルクスポーツの物が比較的安価でタンパク質の量も多く、味も豊富ですのでおすすめです。 参考になれば幸いです。

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頭を洗う時に撫でる程度の強さで指先を使ってマッサージしながら頭皮を洗うといいらしあさいです。 けして強くゴシゴシしてはいけません。