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基礎代謝は計算で出るよりもっと低いと思うのですが?

bro********さん

2015/10/2200:50:53

基礎代謝は計算で出るよりもっと低いと思うのですが?

高校生女です。
身長、体重、年齢、を入力して基礎代謝を出すサイトで、生活強度「低」、筋肉「少」
で、出て来た基礎代謝+生活代謝=2000キロカロリー前後ほど。
目標体重まで10キロ以上あるのにその差は200キロカロリーほど。

普段の少しずつの消費が体型に大きく出ていることを学びましたが、
生活強度「低」で、あえて運動していて筋肉はあるのに少ない設定にしているのにこんなにも高い消費カロリーとは信じられません。

私は、運動込みで2200キロカロリー強1日に消費していると計算では出るのに、食事は多くて2000、いつもは1500、食べない時は900ほど。
なのに周りの今時体型の友達より10キロも太っています。


だから、ほとんどの情報で出ている基礎代謝計算は、ちょっと間違えていると思います。
だって、体重が38キロしかない場合も入力してみましたがやはり1800程度にはいくんですよ?おかしくないですが?私が病気で痩せていた時は1日1000キロカロリーではるかに低い体重をキープしていたものです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

tom********さん

2015/10/2610:23:50

サイトが必ずあってるとは限りません
サイトは目安であるからです。
サイトをあまりたよりしない方がいいと思います

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