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睡眠中に一度夢を見てしまうと、色んな場面の夢を見るようになり、そのまま深い眠...

whi********さん

2016/8/620:52:27

睡眠中に一度夢を見てしまうと、色んな場面の夢を見るようになり、そのまま深い眠りになり、起きたい時間に起きれないので、そもそも夢を見ないようにするにはどうしたらいいでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mam********さん

2016/8/620:59:20

同じ様な悩みを持つものです。
私の場合夢の中でも五感がはっきりしているのでにおいや痛みが朝起きると残っていることも多々あります。なので疲れをとる為に寝ているはずが、寝たことによって余計疲れてしまうこともあります(夢の中でも行動しているということですね)。
ストレスや精神状態が大きくかかわっていると聞いたことがあるので、なるべくストレスのかからない状況を生活の中でピックアップしていますが、なかなか効果に現れません(+_+)
今後も続くようであれば一度病院で相談しようとも考えています。

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