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アレルギーがひどくて食べるものが少なくなりました。不足すると思われる栄養?(ビ...

amo********さん

2016/9/2223:44:03

アレルギーがひどくて食べるものが少なくなりました。不足すると思われる栄養?(ビタミン等)は何でしょうか?サプリメントで補おうと思います。


食べられないもの
甲殻類、青魚、バナナ、

アボカド、乳製品、卵

アレルギー反応があるため減らしてるもの
(体調が悪いと症状が出てしまう)
米、ゴマ、大豆


乳製品と卵は遅延アレルギーのため、最近除去しています。甘いものが急に食べられなくなって、毎日頭が痛いです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

iru********さん

2016/9/2423:55:51

え~っと、その食べられないものと言うのは、
食べるとどんな症状がでますか?
血液検査でアレルギー反応が出たって事ですか?

とりあえず、有機の青汁に蜂蜜(炎症反応を抑える)と豆乳入れて
温めて飲んでください。
たまにレモンなんかも絞って混ぜてもいいですね。
ポッカレモンみたいな添加物だらけのものは使用しないように。
はちみつも中国産ではなく国産でできるだけナチュラルなものを。

アレルギーやアトピーは食事で改善できますよ。

  • 質問者

    amo********さん

    2016/9/2515:12:51

    ありがとうございます!
    症状は呼吸困難や吐き気、唇の腫れ、喘息、蕁麻疹などです。

    青汁ですね!確かに栄養が取れそうですね!飲めるものを探してみます!!

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