自分もそうでした。 まず何でお腹はへこんでも足は細くならないのか。 ま、一番の原因はやはり「むくみ」です。水分がたまってしまい、足が太くなります。 まずはむくみを改善しましょう。 まずあなたの足はむくんでいるのか調べてみましょう。 むくみのしるし↓↓ ・押すと白くなり、なかなか肌の色に戻らない ・朝と夜など時間によって太さが異なり、靴がきつくなる ・だるくなる などです。 むくみだと分かった所で、そんなむくみを改善していきましょう！ 改善時間：お風呂の後←(血行が良くなった時) ポイント： 勢いや力任せにしない 呼吸を止めず行う 毎日少しずづ続ける←(むくみの体質の人は) 足ブラブラ ①仰向けに寝る ②両足を天井にあげる ③足を上げたまま足首を前後ろ、左右に動かす(３０秒間) ④一気に力を抜いて足を下ろす ⑤２～３セット(頑張りましょう！) 他にもあります！ すべて書くと大変なので 「肌らぶ」で調べてみてください！ めんどくさくなってしまいごめんなさい。 むくみが改善するといいですね！