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LDLコレステロールを薬を服用せずに下げるにはどうしたらいいでしょう?方法はあり...

nij********さん

2017/3/2212:47:53

LDLコレステロールを薬を服用せずに下げるにはどうしたらいいでしょう?方法はありますか?

きょう血液検査したら数値が155でした。130ぐらいまで下げたいのですが…。

現在32歳。身長172c

m。体重83kgです。

LDLコレステロール,コレステロール,きょう血液,数値,コレステロール量,身長172cm,方法

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klo********さん

2017/3/2218:00:28

コレステロールは、食事からだけでなく、体内でも生成されます。
LDLで運ばれたコレステロールは、細胞に取り込まれ、細胞で使用
されなかったものは、HDLで肝臓に戻され、胆汁酸に変換されます。
今まで玉子を食べていなかった人が、玉子を食べるとコレステロール
が上がります。しかし、1ヶ月も玉子を食べ続ければ、健康な人なら
体内で生成されるコレステロール量が調整されて、元の値でバランス
します。
このように、コレステロール量は一定になるように調整されています
ので、肥満やホルモンバランスなどの影響を受けます。

身長172cm、体重83kgでしたら、肥満ですから、
まずは、ダイエットで体重を減らすことですね。

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